【男子ラクロス】Paul Rabil選手のオフシーズン練習方法

本日ご紹介する動画は、世界一有名なラクロスプレーヤーであるPaul Rabil選手のオフシーズンの自主シュート練習の方法を紹介している動画を紹介します!

コーチとマンツーマンで、ゴールの11mくらいから軽くプレッシャーをかけられた状態でシュート、フィードを受けてからDFをイメージしながらシュートをするという練習をしています。
DF選手との間合い、ステップの踏み方、当たり負けしない体の使い方を反復練習で体に染み込ませるトレーニングをします。
男女ラクロッサーともに使える練習です。ぜひやってみましょう!

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