【ラクロス】パスの練習メニュー6選|lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『パスの練習メニュー』をまとめてご紹介します。
こちらの練習メニューを生かしてパスキャッチの技術を身に着けましょう。

対面パス

U19で取り入れられているパス練習

Y字パス

1on1後に素早くボールを逃がす練習

View this post on Instagram

. 【Y字パス】

A post shared by 鈴木 優也(東北学院大学男子ラクロス部HC) (@lacrosse_practice_menu) on

Y字ドリル

1on1後にロールしてボールを逃がす練習

全力スクエアパス

試合になると増加してしまうパスキャッチミスを防止する練習

View this post on Instagram

. 【全力スクエアパス】 ・受け手が全力で走る。 スクエア・十字パスでは上手く出来るのに、試合になるとキャッチミス・パスミスが増えるって事ありませんか? それは試合の強度と練習の強度が違うからです。パス練ってアップの一環でなあなあにやりがちですよね。そして受け手が4割ぐらいのスピードで要求する。そのスピードにはパスを合わせられるかもしれないけど、実際の試合だとどうでしょう? 試合中って6〜8割ぐらいで走ってませんか?ブレイクの時なんて10割に近いかもしれません。 なので走るスピードにパスを合わせられる様にするため、まずは受け手が全力で走って要求する事にしました。

A post shared by 鈴木 優也(東北学院大学男子ラクロス部HC) (@lacrosse_practice_menu) on

逆十字パス

スペースに出ながらパスをもらうイメージを付ける練習

TTPスクエアパス

シュートモーションからパスに素早く移行する練習

 
今回は「パス系メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください!

関連記事

  1. 【ラクロス辞典】基礎練習メニュー大全集|Paul Rabil

  2. 【ラクロス】チェンジ・ザ・ディレクションダッヂのやり方

  3. 【女子ラクロス】タバタ式壁打ちウォームアップ|Taylor Cummings

  4. 【ラクロス】バンプ&ランダッヂのやり方

  5. 【ラクロス】得点を量産する”スタンシュー”の撃ち方のコツ|立石真也選手

  6. 【ラクロス】ショベルパスの投げ方

  7. 【ラクロス】無限に伸びる!?スタンシューの撃ち方のコツ|森航大選手

  8. 【ラクロス】DF守り方のポイント〜フラットトライアングル〜|史上最強の世代

  9. 【女子ラクロス】パスキャッチ練習メニューまとめ