【ラクロス】3on2~5on5!!組織的な練習6選|lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください!

関連記事

  1. 【男子ラクロス】まくりシュートの習得法|篠原怜選手

  2. 【男子ラクロス】ファイナライザーダッヂ|Joey Sankey

  3. 【男女ラクロス共通】初心者向け|グランドボールメニュー②

  4. 【男子ラクロス】アラウンドザワールド習得法|篠原怜選手

  5. 【男子ラクロス】X(ゴール真裏)からのダッジ|Rob Pannell

  6. 【男子ラクロス】グランドボール・応用編|史上最強の世代

  7. 【ラクロス】三次元でパスコースを確保!?バウンドパスの方法|篠原怜選手

  8. 【ラクロス】日本TOPレベル選手の壁打ちメニュー|隼要チャンネル

  9. 【男子ラクロス】2018年男子世界大会 決勝戦 ハイライト動画