【ラクロス】3on2~5on5!!組織的な練習6選|lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください!

関連記事

  1. 【男子ラクロス】初心者向け|基礎メニュー

  2. 【ラクロス】SSDFでボールダウンさせる!?上1on1の守り方|蜂谷亜連選手

  3. 【ラクロス】巷で話題!?最強の様子見ダッヂ “森松ダッヂ” の方法|AgoLaxChannel

  4. 【男子ラクロス】ポークチェックへの対処法|史上最強の世代

  5. 【ラクロス】スタンダードパスの投げ方

  6. 【男子ラクロス】グランドボール談義|史上最強の世代

  7. 【ラクロス】ラクロス初心者の第一歩!!基礎技術のやり方|鈴木潤一選手

  8. 【男子ラクロス】グランドボール・応用編|史上最強の世代

  9. 【男子ラクロス】グランドボール・基礎編|史上最強の世代