【ゴーリー】ゴーリーリアクションスピードアップの練習

今回は、ゴーリーのリアクションスピード(ボールへの反応スピード)を上げる練習動画をご紹介します。

その①

【必要なもの・人】
ゴーリー1名
シューター1名
ゴール1台
ボール1個

【練習方法】
シューターがゴールの周りを歩きながらシュートを打つ。

【ポイント】
ゴーリーはポジショニングやフォームを意識しながらやる。
シューターはゴーリーのクロスをできるだけ動かすようにシュートをいろんな場所に打つ。

その②

【必要なもの・人】
ゴーリー2名
シューター&フィーダー1名ずつ
ゴール2台
ボールたくさん

【練習方法】
1)ゴールを向かい合わせにしておき、一人ずつゴーリーがゴールに入る。
2)ゴールとゴールの間にシューターが入り、横からフィーダーがフィードを出し、シューターはどちらかのゴールにシュートを打つ。

【ポイント】
ゴーリーはどちらのゴールにシュートが行くかわからないので、常に動ける準備をしておく必要がある。また、ボールが動くごとにきちんとポジショニングや目線、自分の動きを意識する。
シューターはゴーリーを揺さぶる動きをすることを意識する。

是非参考にして練習してみてください!

関連記事

  1. 【ゴーリー】家で出来る自主練メニュー|フィジカル編

  2. 【ラクロス】日本代表ゴーリーのセーブ法を大解剖|服部俊介選手

  3. 【ラクロスゴーリー】ウォークラインドリル|Tim Troutner

  4. 【ラクロス】パスフェイクのし方

  5. 【ゴーリー向け自主練】家で出来る自主練メニュー|スティックありスキルアップ編

  6. 【ラクロス】そんな所からパスがだせるの!?ショベルパス|篠原怜選手

  7. 【ゴーリー】家で出来る自主練メニュー|スティックスキルアップ編

  8. 【女子ラクロス】ゴーリーのフィールドプレー|SELLのラクロススキルアップ講座

  9. 【女子ラクロス】ゴーリーの指示だし|SELLのラクロススキルアップ講座